百会穴：头顶的保健穴位

百会穴位于头顶正中，是传统养生中的常用穴位。

定位方法：在头顶，两耳尖连线与头正中线交点处即是。

日常按揉：用指腹轻柔按揉，每次几分钟，以舒适为度，力度不宜过重。

理性看待：按揉百会是一种日常放松方式，重在舒适，不能替代医疗。如有健康问题应及时就医。

轻柔按揉，是日常里的一份放松。

本文为中医健康文化科普，内容仅供学习与参考，不构成任何诊断或调理建议。如有健康问题，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱。